Pearaadios räägime vaimsest tervisest ja selle hoidmisest. Saatejuhtideks on Eestis oma erialal tuntud inimesed. Külalisteks on vaimse tervise spetsialistid ja koolitajad. Räägime lihtsalt ja ausalt sellest, kuidas pakkuda oma lähedastele vaimse tervise esmaabi erinevate murede korral. Räägime depressioonist, ärevushäiretest, sõltuvustest, söömishäiretest ja paljust muust. Pearaadio salvestusi toetab Tervisekassa. Podcast ilmub kord kuus.
Millest me räägime, kui me räägime kliimaga seotud tunnetest? Miks me räägime praegu ja Eestis kliimaärevusest? Kas kliimaärevus erineb kuidagi tavalisest ärevusest? On see diagnoositav häire? Kas kliimaärevuses on ka midagi positiivset? Kuidas kliimaärevust leevendada?
Podcast on loodud projekti “Toimetulek kliimamurega: õppemeetodid Euroopa noorte vaimse tervise jaoks” raames ning projekti toetab Erasmus+ programm ning seda kaasrahastab Euroopa Liit.”
Räägime Lastest (RL) on vanemlikkust jõustav, laste vaimse tervise raskusi ennetav lähenemisviis, mis loob mõistmist, kuidas lapsel läheb, kuidas kooskasvamine sujub ning kuidas muutustega koos hakkama saada.
Selles Pearaadio osas räägivad kaks lapsevanemat sellest, kui tõsine on laste vaimse tervise seis Eestis, millal ja kuidas probleeme ennetada ning kuidas RL lähenemine ennetusele kaasa aitaks.
Osalejad
Rasmus Kagge – suhtekorraldaja, 3 lapse isa
Anna Nõmmik – kliiniline psühholoog, Räägime Lastest lähenemise koolitaja, 3 lapse ema
RL lähenemise kohta saab lähemalt lugeda: https://peaasi.ee/raagime-lastest/
Skeemiterapeute on Eestis koolitatud 2017. aastast saadik, aga mis see skeemiteraapia on? Milliste vaimse tervise häirete toetamiseks see teraapiavorm sobib?
Mida kujutavad endast 20 erinevat skeemi? Millised on meis peituvad “lapsed” ja “täiskasvanud” ning missugused on meie emotsionaalsed vajadused?
Kõigile neile leiab vastuse selle kuu Pearaadiost.
Osalejad:
Jaanika Palm – saatejuht
Marika Paaver – kliiniline psühholoog, skeemi- ja psühhoterapeut
Julia Laanemets – psühholoog, pere- ja skeemiterapeut
Oma meeskonna vaimse tervise hoidmine on jõudnud järjest rohkemate tööandjate lauale aga mida siis tehakse selles, et oma inimesi hoida ja toetada? Kuidas jõuda märkamise ja toetamisega kõigi töötajateni ning kelle roll see olla võiks?
Saadet juhib peaasi.ee organisatsioonide partner Marja Leisk. Oma kogemusi ning oma meeskonna vaimse tervise toetamise protsesse jagab Tele2 Personalivaldkonna juht Helena Viiroja.
Pearaadio neljaosaline taskuhäälingusari “Elu pärast enesetappu” keskendub lähedase enesetapu tagajärjel kogetud kaotusele ja sellega seotud teemadele.”
Neljandas ja viimases osas räägitakse sellest, kuidas tekkinud kaoses tasapisi ja enesesõbralikult oma igapäevaelu rutiinid taastada.
Saates arutlevad:
Merike Sisask – sotsiaalteadlane, kelle abikaasa võttis endalt elu
Maire Riis – leina- ja traumaterapeut
Eva Kožinevski – kogemusnõustaja, kelle isa võttis endalt elu, kui ta oli 11-aastane.
Pearaadio neljaosaline taskuhäälingusari “Elu pärast enesetappu” keskendub lähedase enesetapu tagajärjel kogetud kaotusele ja sellega seotud teemadele.”
Teises osas räägitakse leinast ja sellest, mida lähedase kaotanud inimene leinaprotsessis vajab ning kuidas teda toetada.
Saates arutlevad:
Merike Sisask – sotsiaalteadlane, kelle abikaasa võttis endalt elu
Maire Riis – leina- ja traumaterapeut
Eva Kožinevski – kogemusnõustaja, kelle isa võttis endalt elu, kui ta oli 11-aastane.
Pearaadio neljaosaline taskuhäälingusari “Elu pärast enesetappu” keskendub lähedase enesetapu tagajärjel kogetud kaotusele ja sellega seotud teemadele.”
Esimeses osas arutatakse tähtsa küsimuse üle, et miks selline asi inimestega juhtub ja kuidas sellega toime tulla.
Saates arutlevad:
Merike Sisask – sotsiaalteadlane, kelle abikaasa võttis endalt elu
Maire Riis – leina- ja traumaterapeut
Eva Kožinevski – kogemusnõustaja, kelle isa võttis endalt elu, kui ta oli 11-aastane.
Selleks kutsusime saatesse rääkima seksuoloogi ja antropoloogi Kristina Birk-Vellemaa. Saadet juhib taas Karl Erik Saks. Juttu tuleb sellest, milliseid suhteid me üldse luua saame: kas meil on ka suhe iseendaga, oma lemmikloomaga, oma religiooni või uskumusega? Mida teha, et häid suhteid hoida ja luua? Mis on suhete hierarhia ja kas sellel on reaalsuses alust?
Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/
Märtsikuus algab taas vaimse tervise vitamiinide kampaania. Seekord saadab iga vitamiininädalat ka uus Pearaadio taskuhäälingu saade.
Neljandal, liikumisvitamiini nädalal kutsusime saatesse rääkima füsioteraapia tudengi ja endise tippsportlase Saskia Alusalu ja koreograafi ja liikumisõpetaja Kärt Tõnissoni. Saadet juhib peaasi.ee nõustaja ja koolitaja Minna Sild. Saates tuleb juttu liikumise tähtusest vaimsele tervisele, miks kehatunnetus on vaimse ja füüsilise tervise kokkupuutepunkt, kas hingamine on osa liikumisest ning kuidas liigne trenn võib vaimset tervist just kahjustada.
Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/
Märtsikuus algab taas vaimse tervise vitamiinide kampaania. Seekord saadab iga vitamiininädalat ka uus Pearaadio taskuhäälingu saade.
Kolmandal, meeldivate tunnete vitamiini nädalal kutsusime saatesse rääkima kunstniku Marita Liivaku ja peaasi.ee koolitaja ja pereterapeudi Gea Ashilevi. Saadet juhib Karl Erik Saks. Saates tuleb juttu tunnete tähtsusest vaimsele tervisele, sellest kas eestlased on rõõmus rahvas ning kuidas tundeid juhtida ja tasakaalu saada, et selle kaudu oma vaimset tervist toetada.
Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/
Märtsikuus algab taas vaimse tervise vitamiinide kampaania. Seekord saadab iga vitamiininädalat ka uus Pearaadio taskuhäälingu saade.
Esimesel, unevitamiini nädalal kutsusime saatesse unest, puhkamisest ja vaimse tervise tasakaalust rääkima haridus- ja teadusminister Kristina Kallase. Saadet juhib Peaasi.ee haridusvaldkonna juht Marit Kannelmäe-Geerts ning ekspredina on saates Peahea noortenõustaja Anna Leena Koržets.
Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/
Peaasi.ee ja KINOTEATER said kokku ning õpetasid 20 väljavalitule kuidas kirjutada nalju ja esineda püstijalakoomikuna. Neist 12 astuvad üles stand-up etendusel “Vaimne tervis on nagu porgand,” kus nad jagavad oma naljakaid kogemusi ja lugusid seoses vaimse tervisega.
Saates on külas etenduse projektijuht Sandra Liiv ja esineja Anna-Liisa Leppik, kes räägivad meile sellest, kuidas projekt alguse sai, kuidas poole aastaga valmistada ette üks püstijalakomöödia etendus ning kuidas teha nalja vaimsest tervisest.
Lisainfo: https://peaasi.ee/porgand/
Pearaadio käis külas Noorsooteatri taskuhäälingus rääkimas hirmudest seoses 2023 detsembris lavastunud “Frideberta” laulva komöödiaga.
Hirmudest ja ärevusest kõnelesid “Frideberta” lavastaja Mikk Jürjens, Peaasjade kliiniline psühholoog Anna Nõmmik ja Pearaadio moderaator Karl Erik Saks.
Live-salvestus Viljandis, Ugala Teatris.
Saates Ugala teatri näitleja Klaudia Tiitsmaa, Peaasjade kogemusnõustaja Heli Luik ning Pearaadio moderaator ja nutinõustaja Karl Erik Saks.
Saatejuhiks noorsooteatri kirjandustoimetaja Helena Läks, külaliseks kliiniline psühholoog ja pereterapeut Anna Nõmmik.
Saatejuhiks DJ ja vaimse tervise aktivist Kersten Kõrge, külaliseks kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut Inga Grinberg.
Saatejuhiks ajakirjanik Kaidor Kahar, külaliseks psühholoog, koolitaja, treener Jorgen Matsi.
Saatejuhiks näitleja Getter Meresmaa, külaliseks laste psühhiaater Anne Kleinberg.
Saatejuhiks ettevõtja Rasmus Rask, külaliseks coach, psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Tuuli Junolainen.
Saatejuhiks näitleja Märt Avandi, külalisteks kogemusnõustaja ja Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumise eestvedaja Hedvig Madisson ning Noorelt Noorele kogemuslugude jagamise liikumise esindaja Marion Demus.
Saatejuhiks näitleja Ursula Ratasepp, külaliseks hariduspsühholoog Elina Malleus.
Saatejuhiks seekord koolijuht Grete-Stina Haaristo, külalisteks psühholoog Elina Kivinukk ja Liikuma Kutsuva Kooli tiimiliige Marko Uibu.
Saatejuhid Kinoteatri eestvedajad Henrik Kalmet ja Paul Piik, külaline Keila Sotsiaalkeskuse juhataja Riina Sippol.
Suitsiidiennetuspäeva eriepisood. Saatejuhid muusikud Igor Volhonski ja Claus Pener, külaline psühholoog Triin Tuisk.
Saatejuht muusik Tuulikki Bartosik, külaline kliiniline psühholoog Piret Annus-Reinberg.
Saatejuht terviseentusiast Amani Kiivikas, külaline Lasteabi teenusejuht ja pereterapeut Kätlin Servet.
Saatejuht näitleja ja lavastaja Mari-Liis Lill, külalised programmi “Hoolivad isad” grupijuhid Tiia Tarm ja Märt Ojamaa.
Saatejuht muusik Laura Põldvere, külaline peaasi.ee koolitaja ja kliiniline psühholoog Anna Haasma.
Saatejuht Eesti Noorsooteatri kunstiline juht Mirko Rajas, külaline kogemusnõustaja, tugiisik ja Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumise üks eestvedajatest Hedvig Madisson.
Saatejuht muusik Ivo Linna, külaline peaasi.ee nõustaja ja koolitaja Minna Sild.
Saatejuhiks on muusik Mari Jürjens ning külaliseks psühholoog, perenõustaja ja mindfulnessi õpetaja Gea Ashilevi.
Saatejuhiks on ajakirjanik ja ERR Euroopa korrespondent Joosep Värk ning külaliseks vaimse tervise teadlane Maris Vainre.
Saatejuhiks on Tartu Ülikooli ajakirjanduse ja kommunikatsiooni magistrant Helen Maria Raadik ja külaliseks peaasi.ee vaimse tervise nõustaja ja koolitaja Minna Sild.
Saadet juhib luuletaja ja muusika EiK ning külaliseks on kliiniline psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Ailen Suurtee.
Saadet juhib muusik Tom-Olaf Urb ehk Reket ja külaliseks on VALIK programmi nõustaja, pereterapeut Pille Kütt.
Saatejuhte on seekord suisa 2: muusikud Kristel Aaslaid ja Martin “Muudu” Kuut. Külaliseks on psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Elina Kivinukk.
Saatejuhiks muusik Andres Kõpper ja külaliseks psühhiaater ning peaasi.ee koolitaja Ere Vasli.
Saatejuhiks ajakirjanik Heidy Purga ja külaliseks psühholoog Kadri Troost.
Saatejuhiks on muusik Daniel Levi Viinalass ja külalisteks Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumise liige Grete Kull ning koolipsühholoog Siiri Vallimäe.
Saatejuhiks on teleajakirjanik Piret Järvis-Milder ja külaliseks sotsiaalpedagoog ning peaasi.ee koolitaja Umberto Dorus Geerts.
Saatejuhiks on liikumisaktivist Sandra Raju ja külaliseks kliiniline psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Anna Haasma.
Saatejuhiks on laulja Helen Adamson ja külaliseks psühhiaater ja peaasi.ee koolitaja Ere Vasli.
Saatejuhiks on muusik Sandra Vabarna ja külaliseks kliiniline psühholoog ning peaasi.ee tegevjuht Anna-Kaisa Oidermaa.
